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甲状腺癌越来越频发了,做好这5件事,你会和甲状腺癌“绝缘”!
http://www.0771nanningfp.com 2016-02-18 10:52 [来源]:采集
近年来,甲状腺癌已成为增长最快的恶性肿瘤,在中国,它的发病率10年内增加了近5倍。虽然甲状腺癌的确切病因还不清楚,但电离辐射、碘摄入量、雌激素和遗传因素都是已确认的危险因素,大家一定要尽可能避开。

预防甲状腺癌,做5件事最靠谱
1.碘摄入量保持在合理范围内
碘是人体必需的微量元素,碘摄入过少,体内甲状腺激素合成和分泌减少,促甲状腺激素(TSH)水平升高。长期刺激TSH可引起滤泡增生,甚至形成结节或癌变。
然而,研究发现高碘地区甲状腺癌的发病率也很高,且都是乳头状癌。这是因为过量摄入碘也可使可甲状腺功能减退,引起自身免疫性甲状腺炎,从而增加甲状腺癌发病率。
因此,正确的做法是把碘摄入量控制在正常范围内,过多过少都不可取。

2.减少辐射暴露
暴露于电离辐射是甲状腺癌的一个相对明显的危险因素,核电站或核武器产生的辐射和一些医学检查是电离辐射的主要来源。
一项中国对癌症放射工作者的癌症发病率和风险评估的研究表明,甲状腺癌的风险与职业暴露在X射线下有关。

3.家族遗传因素
少数分化型甲状腺癌有家族遗传倾向,家族性甲状腺癌比甲状腺癌更差。DTC家族史,甲状腺髓样癌或多发性内分泌腺瘤2型(MEN2)家族史,家族性息肉病和家族史是甲状腺癌的危险因素。

4.饮食习惯和生活方式
研究证实,肥胖易引起的代谢紊乱,这也会增加患甲状腺癌的风险。因此,要改善饮食结构,增加新鲜蔬菜和水果的摄取量,同时,适当运动,控制体重,减少肥胖,对预防甲状腺癌也有积极作用。
此外,吸烟和频繁煎炸食物会增加甲状腺癌的发病率,而且频率越高,风险越大。体育锻炼可以降低患甲状腺癌的风险。

5.预防精神病,保持精神愉快,防止内伤
紧张的自我调节、精神压力的释放和运动也将对甲状腺癌的预防起到积极的作用。
总之对于甲状腺癌,尤其是有上述危险因素的人群,应定期进行常规的宫颈超声检查及甲状腺激素和TSH水平的测定,以达到早期发现和早期诊断的目的。对于有甲状腺结节的病人,他们应该去一家有资质的医院尽早询问医生。

指导专家:林先红,主治医师,成都中科甲状腺病医院
擅长:结节性甲状腺肿、甲减、甲亢、甲状腺恶性肿瘤等良恶性疾病等。
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